脾是我们身体内的重要器官，常年帮助我们对抗外邪。因为脾脏中有大量的淋巴细胞是机体免疫不可缺少的一部分，所以脾的盛衰直接关系到我们自身抵抗力的强弱。在这里，羿博士要告诉大家的是，中医所说的脾和西医讲的脾是不同的。中医认为，脾生肺，心生脾，是后天之本，举个例子来说，脾就像一个后勤部，非常重要。
根据五行来说，脾的左边是月肉旁，右边是个卑，尊卑的卑，易经讲天尊地卑，也就是说，脾是大地，所以五行属土。脾属土，那么土又是主生化的，梨子，苹果，小麦，水稻等都是从土中生长出来的。人也一样，也离不开这个土（脾）。
脾是人赖以生存的根本，既可以充养卫气，又可以增强防卫功能。老话讲，脾旺邪不侵，一年四季之中，春夏秋冬分别对应了肝，心，肺，肾四脏，脾虽然不主时节，但却旺于四季。也就是说，脾在一年四季中都有着重要的作用。因此，脾的好坏关系到我们抵抗力的强弱，脾旺则身体强壮，邪气不侵。
羿博士前面说了脾的重要性，那么，接下来就要和大家聊聊，如何保护好我们的脾。在日常生活中，建议多补充蔬菜和水果，还有一些具有滋阴，止渴，清热的食物，例如：绿豆，木瓜，苦瓜，豆腐，莲藕等。还有一些高纤维，低糖，高蛋白的食物，例如：蛋类，豆类，鱼肉等。平时尽量少吃高糖或辛辣的食物。每天早上的9点到11点这段时间，是脾经最旺，这个时候我们可以多喝点水，但要注意喝些温水，还要慢慢喝。
本文转自羿博士健康知识网：https://www.drwenyi.com/
Fatal error: Uncaught Error: [] operator not supported for strings in /www/wwwroot/rufen.com.cn/wp-content/themes/glowmag-1.0.1/glowmag/template-parts/content-single.php:193 Stack trace: #0 /www/wwwroot/rufen.com.cn/wp-includes/template.php(812): require() #1 /www/wwwroot/rufen.com.cn/wp-includes/template.php(745): load_template() #2 /www/wwwroot/rufen.com.cn/wp-includes/general-template.php(206): locate_template() #3 /www/wwwroot/rufen.com.cn/wp-content/themes/glowmag-1.0.1/glowmag/single.php(29): get_template_part() #4 /www/wwwroot/rufen.com.cn/wp-includes/template-loader.php(106): include('/www/wwwroot/ru...') #5 /www/wwwroot/rufen.com.cn/wp-blog-header.php(19): require_once('/www/wwwroot/ru...') #6 /www/wwwroot/rufen.com.cn/index.php(17): require('/www/wwwroot/ru...') #7 {main} thrown in /www/wwwroot/rufen.com.cn/wp-content/themes/glowmag-1.0.1/glowmag/template-parts/content-single.php on line 193